czy od

Ja lece na hp juz 2 tygodnie. Przerwe mialem z 3 miechy od kretki albo i lepiej. Co do pompy i pobudzenia raczej takiego nie odczujesz. Ja zanotowalem zwiekszenie sily na treningu , nie wiem czy za wczesnie o opinie o efektach albe naprawde jest ok!

poczekajcie na odpowiedz odnosnie tarczycy ! a nie od razu polecacie green tea czy gugle !!! takze co w zwiazku z kregoslupem - dokladniej jesli mozna prosic oprocz tego - opisz jakbys mogl jej przekladowy dzien jak do tej pory wygladalo jej odzywianie itp Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

dzięki za wyczerpujące wypowiedzi Chyba podejmę naukę od października Jestem z Gliwic na śląsku, orientujecie się czy "ochikara" w Katowicach to dobra szkoła?

a ja wlasnie zrezygnowalem z nauki w takiej szkole. Powody: a) strasznie sie cenia, przynajmniej u mnie. b) poziom nauki jest niewysoki, wiekszosc materialu jest oczywista i logiczna, wydaje mi sie ze nauczyciele sa tam po to aby tlumaczyc material mniej rozgarnietym ludziom, chociaz moze mysle tak dlatego ze interesowalem sie tym wczesniej [...]

Poprostu nazwa. Zapewne uczą boksu, kopnięć i troche kolan. Co ci poradzić... Zależy co cię interesuje. Szybkie i brudzące wykończenie w parterze (niezbyt na baletach), czy też brutalne niszczenie przeciwnika w stójce. Parter: BJJ, JUDO, ZAPASY Stójka: MT, KB, BOKS Ja na twoim miejscu przy parterze wybrałbym zapasy, lub BJJ. Stójka? Muay Thai, ale [...]

8x8 a jak to sprawdzic czy po tym co chce wziąc mi nie usiadzie ptak ?:> od czego to zalezy ? Zmieniony przez - lowix w dniu 2012-04-26 10:22:56

[...] mistrzowska Pani Kaufman jak dotąd niepokonana z bilansem 12-0-0 aż 9 walk wygrała przez (T)KO. Z kolei Pani Coenen - 17-4-0 - aż 12 walk wygrała przez poddanie. Ciekawe czy po walce Sarah nadal pozostanie bez porażki...? Myślę,że tak. Kolejna zakontraktowana walka: Matt Lindland vs. Luke Rockhold Lindlan - 22 - 7 - 0 - 40 - latek zmierzy się [...]

No nie wiem czy taki lepszy.Przy dobrej diecie 10mg mety dziennie da lepszy efekt od kreatyny moim zdaniem spokojnie.

[...] w polu orać, jak się uprze, jednak wolę przeznaczać do tego sprzęt, który w tym celu został stworzony. Zobacz jak niebezpieczne jest użycie środków działających natychmiast i krótko, jak insulina czy adrenalina. Stosowanie ich w warunkach piwniczno-domowych bez opieki lekarza powinno być okazjonalne, a nie przez blisko 3 miesiące 2x dziennie.

sidowy środek piramidalnie zacznij od ćwiartki tabletki na noc potem pół potem całą tabletkę,2,5mg tak przyzwyczaisz organizm i nie zauważysz sidów przynajmniej je ograniczysz do minimum. Przy dużej dawce trena czy deki możesz nawet dwie tabletki w szczycie ale raczej jedna w zupełności wystarcza.

to takie pytanie w stylu: lepiej cwiczyc pol godziny czy poltorej? wszystko zalezy od treningu. wypisz dokladnie cwiczenia i pokaz co robilas, skad masz plan w ogole?

A jesli orientujesz sie juz dobrze na tym forum nie wiesz, czy gdzies znajde diete ok 1700 kcal, chociaz na 1 dzien, zebym mogla sobie na jego podstawie cos przygotowac? ja na serio boje sie za duzo dowalic na raz, z obawy przed przytyciem.. nie jadłam ryzu, makaronu, kaszy od prawie roku

dzięki za szybką pomoc , tak potrzebuje tych treningów w BJJ i grappling od 2 lat tak się wkręciłem że głowa mała , tą siłkę dołożyć czy nie ? A może tylko 1 raz w tygodniu dodatkowo siłownia i wtedy podstawowe ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, martwy ciąg , wyciskanie , thrusty i tp. ? Po prostu mam siłkę złożoną z kumplami i głupio by mi było [...]

[...] i raczej wtedy ćwiczę najsilniejszym mięśniem niż tym co chcę. Refleksja: FAJNE!!! Co prawda trochę rwie barki, ale może to kwestia braku wprawy i może źle się ustawiłam, czy coś. Najlepszy mi się wydaje rozstaw dłoni minimalnie węższy od szerokości barków, przy całkiem wąskim coś mi nie pasowało, a przy całkiem szerokim trudno utrzymać łokcie [...]

Hahha czy by ci nolvę przepisał nie no dobry jesteś hyh...może byś jeszcze chciał od razu clomid i hcg-"Panie lekarz przeca się odblokowac muszę!" btw Darx dlaczego myslisz że po propie małe prawdopod. gino??!

Zestaw standartowy, generalnie luz. Nie wiem, czy kreatynki nie jest troszkę za mało, najwyżej dokupisz potem. Gainer w zależności od braków w diecie. Możesz też uderzyc 100g chwilę po treningu i po wzięciu kreatyny, a godzinę później normalny posiłek potreningowy. Kreatynę możesz spokojnie z tym soczkiem O fazie nasycenia zapomnij, to już [...]

sory, ze w czyims temacie, ale nie chce smiecic. jade wlasni ena mdrolu drugi tydzien. chco dorzucic epi ale mam tylko 45tab. moj cykl mial wygladac tak: 1 tydzień: 1caps M-drol 2 tydzień: 2caps M-drol 3 tydzień: 2caps M-drol 4 tydzień: 2caps M-drol epi dac od 5 tygodnia(PO M DROLU) i jechac 3 tygodnie po 2 tab czy wrzucic juz w 4 tygodniu brania [...]

[...] nie robiłem, kilka miesięcy jechałem na CKD bez ładowań, mięśnie faktycznie poleciały ale czułem się dobrze, nawet jakiś czas chodziłem ze znajomymi na salkę i się salta nauczyłem. Co do jedzenia - wiem, że same jajka i twaróg nie są dobrym rozwiązaniem, od czasu do czasu będę sobie jakiegoś tuńczyka wrzucał itp. ale z tego co wiem, to jajka [...]

Dawkowanie-2x50gr Dni treningowe biore po szkole (i tu pytanie 2 czy moge brac Mg w szkole zmiast brac po szkole w celu zapelnienia duzego odstepu miedzy posikami) i odrazu po treningu 2 porcje.W ndi nietreningowe biore jakos miedzy posilkami. Aha tluszczyk jest mi bardzo obcy ja jestem chyba inny bo mi nic nie pomaga jezelibym bral na noc i [...]

tak, jak najbardziej Ale jak napisałem endo nie równa sie endo itd... zatem trudno o jakiś miarodajny współczynnik do wzorów który uwzględniałby budowę ciała.. Tym bardziej, ze w przypadku typu budowy ciała, znaczącą role odgrywa stosunek procentowy b/t/ww w ramach bilansu kalorycznego. A tu już każdy musi sam, w drodze prób i błędów, określić [...]